반응형 여름철 면역력에 도움되는 제철과일1 여름철 면역력 지키는 생활습관 꿀팁! TOP3, 제철과일TOP3(+면역력저하원인) 뜨거운 여름이 시작되면 몸이 쉽게 지치고, 입맛도 없어지면서 면역력이 뚝 떨어지는 느낌이 들죠? 실제로 여름철에는 고온다습한 환경과 실내외 온도 차이, 불규칙한 생활패턴 등 다양한 요인으로 인해 우리 몸의 면역 시스템이 약화됩니다. 특히 식욕부진으로 인해 영양 섭취가 불균형해지면, 각종 감염병과 질환에 노출될 위험이 커집니다. 여름철 면역력을 유지하고 강화하기 위해 어떤 생활습관을 가져야 할까요? 면역력에 도움되는 음식은 무엇일까요? 여름철 면역력 관리법을 중심으로 건강한 여름을 지낼수 있는 꿀팁들을 알아보겠습니다.여름철 면역력이 저하되는 주요 원인 알아보기1. 무더위가 주는 스트레스와 식욕부진여름철에는 고온의 날씨와 강한 자외선이 우리 몸에 스트레스를 줍니다. 이로 인해 스트레스 호르몬인 코르티솔이.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
