이명에 좋은 음식추천!(+피해야할 음식,관리법)
조용한 공간에서 갑작스럽게 귀에서 ‘삐’ 하는 소리가 들리거나, 물 속에 있는 듯한 이질감이 느껴지셨나요? 이러한 증상은 흔히 이명(耳鳴)이라 불리며, 많은 분들이 겪고 있는 귀 건강 관련 문제 중 하나입니다. 다행히도, 이명은 그 원인을 제대로 파악하고 생활 습관을 조절함으로써 완화하거나 예방할 수 있습니다. 이명의 주요 원인과 함께 귀 건강에 도움이 되는 음식들을 중심으로 실생활에 적용할 수 있는 관리 방법을 알아보겠습니다. 이명의 뜻이명(耳鳴, Tinnitus)은 외부에서 실제로 나는 소리가 아님에도 불구하고, 본인에게는 삐- 소리, 윙윙거림, 바람 소리, 기계음 등 다양한 형태의 소리가 들리는 증상을 말합니다. 이 소리는 일반적으로 본인만 들을 수 있으며, 한쪽 귀 또는 양쪽 귀 모두에서 발생할..
2025. 6. 5.
