새콤달콤 여름철 슈퍼 푸드 자두(+효능, 종류, 제철시기, 종류, 고르는 법,부작용 등)
한입 베어 물면 퍼지는 새콤달콤한 맛, 그리고 입안 가득 퍼지는 여름의 향기. 자두는 단순한 간식 과일이 아니라, 여름철 건강을 지키는 보랏빛 보물입니다. 아삭하거나 말캉한 식감에, 보기만 해도 군침 도는 붉은빛 과육까지. 자두는 무더위에 지친 몸에 활력을 불어넣고, 면역력 강화, 혈압 조절, 장 건강, 당뇨 예방까지 건강에 도움을 주는 슈퍼 푸드입니다. 자두는 어떤 효능을 가지고 있을까요? 언제 먹어야 가장 맛있고, 어떻게 골라야 제대로 즐길 수 있을까요? 자두의 효능부터 종류, 제철 시기, 고르는 법, 부작용 등 알아보겠습니다. 자두 한 알로 건강한 여름을 시작해보세요!자두의 효능 알아보기1. 면역력 강화자두에는 비타민 C가 풍부하여, 감기 예방과 세포 보호에 도움을 줍니다. 비타민 C는 백혈구 ..
2025. 6. 13.
