반응형 콜레스테롤뜻1 콜레스테롤 수치 높은 이유와 낮추는 방법(+콜레스테롤 정상수치, 고지혈증 HDL, LDL, 중성지방 식단) 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지질이지만, 그 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험을 증가시키기 때문에 주의가 필요합니다. 최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높아지신분들이 많아지면서, 고지혈증 관리에 관심이 많아졌습니다. 콜레스테롤의 의미와 정상수치기준, 콜레스테롤 수치가 높은 이유, 낮추는 음식, 커피와의 관계 등에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤 뜻콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 중요한 역할을 하는 지방 성분입니다. 하지만 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 많아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 반면 좋은 콜레스테롤(HDL)은 혈관에서 LDL을 제거하는 역할을 합니다.콜레스테롤 수치콜레스테롤 수치가 높은 이유포화지방 및 트랜스지방 섭취: 가공식품, 튀긴 음.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
