반응형 콜레스테롤에 좋은 음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 3가지(+간건강, 식단) 콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받은 후, 어떤 음식을 먹어야 할지 고민한 적 있으신가요? 최근 건강검진에서 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높다고 들었다면, 단순한 약 복용만으로는 해결되지 않습니다. 식습관 개선이 함께 이루어져야 하며, 특히 어떤 음식이 콜레스테롤 수치를 실제로 낮추는 데 도움이 되는지 아는 것이 중요합니다. 혈관 건강을 지키고, 심혈관 질환을 예방하려면 식이섬유가 풍부한 음식이 효과적이라는 말, 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 모든 섬유질이 다 같은 역할을 하지는 않습니다. 콜레스테롤을 낮추는 데 특히 유익한 특별한 성분이 존재하죠. 그렇다면, 어떤 음식이 실제로 몸속 콜레스테롤을 배출시키는 데 도움이 될까요? 콜레스테롤을 낮추는 놀라운 음식 3가지를 알아보겠습니다.콜레스.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
