여성호르몬 부족으로 인한 폐경기 (+ 증상, 수치, 약, 치료방법, 음식 등)
어느 날 갑자기 사소한 일에도 짜증이 나고, 밤에는 덥고 식은땀이 흘러 잠을 설치게 됩니다. 생리 주기는 들쭉날쭉, 얼굴은 붉게 달아오르고 이유 없는 불안이 밀려오죠. “혹시 내가 이상한 걸까?”라고 생각할 수도 있지만, 이건 대부분의 여성이 겪는 ‘폐경기 여성호르몬 변화’ 때문입니다. 폐경은 단순히 생리가 멈추는 것이 아니라, 여성호르몬이 급격히 줄어드는 생물학적 전환점입니다. 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 나머지 인생의 건강이 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 폐경기 여성호르몬 변화에 따른 증상부터 검사, 수치, 약물 및 영양제, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 해결법에 대해 알아보겠습니다.폐경기란 ?폐경기란 여성의 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐과 프로게스테론 등의 여성호르몬 분비가 급격히 ..
2025. 6. 21.
