반응형 허벅지 근력운동1 혈당 낮추는 방법, 허벅지 근육을 키워야 하는 이유(+혈당 낮추는 운동, 운동전 주의사항 등) 매일 혈당을 신경 쓰고, 식단을 조절해도 좀처럼 혈당이 안정되지 않는다는 말을 자주 듣습니다. 식사 후 졸음이 몰려오고, 혈당이 자꾸 오르락내리락한다면 지금 가장 먼저 살펴야 할 것은 바로 당신의 허벅지 근육입니다. ‘혈당 낮추는 법’으로 검색하면 수없이 많은 정보가 쏟아집니다. 하지만 운동을 해도 효과가 없다면, 당신이 하고 있는 운동이 ‘근육에 직접적 자극을 주고 있는지’부터 따져봐야 합니다. 허벅지 근육은 혈당과 가장 밀접한 관련이 있는 부위로, ‘허벅지 근육 키우는 법’, ‘혈당 낮추는 스쿼트’, ‘자전거 혈당 조절’ 등에 대해 알아보겠습니다. 공복혈당 100 이상? 공복혈당정상수치(+수치별 정상범위, 낮추기) 허벅지 근육과 혈당의 관계 알아보기우리 몸의 근육은 포도당을 에너지원으로 사용합니다. .. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
